A Review Of เมนูลดหุ่น
A Review Of เมนูลดหุ่น
Blog Article
วิธีทำข้าวผัดทูน่าน้ำแร่ กับแกงจืดไข่เจียว
วิธีทำข้าวผัดทูน่าน้ำแร่ กับแกงจืดไข่เจียว
ดาราหนุ่มฮอต แชร์เทคนิคลดน้ำหนัก หุ่นล่าสุดเปลี่ยนไปมาก
เส้นหมี่เหลืองสำเร็จรูป (หรือเส้นหมี่ผัก)
แนะนำเมนูชาวคีโตจ้าาาาา~ สำหรับใครที่คิดจะลดน้ำหนักแบบคีโตและยังคิดเมนูไม่ออก มาทางนี้เลย เพราะเราก็เคยเป็นผู้เริ่มต้นมาก่อน แต่เป็นชาวชอบทำอาหารมากๆ จะปล่อยให้อาหารคีโตน่าเบื่อได้ยังไง แต่หลักๆเลยเมนูคีโตจะต้องไม่มีน้ำตาลและแป้ง พวกวัตถุดิบเครื่องปรุงต่างๆ เราเลยไปตามหาที่ร้านขายของคีโตโดยเฉพาะจะได
คนที่ทานคลีนย่อมรู้ดีว่าโซเดียม, น้ำตาล, คาร์โบไฮเดรตแบบขัดสี, อาหารแปรรูป และไขมัน เป็นสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงหากคุณอยากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักครั้งนี้ ซึ่งจากประสบการณ์ของผู้เขียนเองก็ขอบอกเลยว่าการทำอาหารคลีนกินเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ในสมัยที่เทรนด์สุขภาพยังไม่เป็นที่นิยม ผู้เขียนหาความรู้ได้น้อยมาก ๆ เกี่ยวกับไอเดียในการทำอาหารคลีน เพราะเมื่อก่อนนี้เราค่อนข้างหาซื้อเครื่องปรุงอาหารคลีนหรือสารแทนความหวานได้ยากมากหากไม่ใช่ร้านที่ขายของพวกนี้โดยเฉพาะ ทำให้เรามีตัวเลือกในการทานน้อยจริง ๆ ค่ะ แต่ในปัจจุบันคุณสามารถเลือกทำอาหารคลีนได้อย่างสะดวกและหลากหลายมากขึ้น ซึ่งดีกว่าซื้อกินเองเป็นไหน ๆ เพราะราคาก็ถูกแถมเรายังรู้ปริมาณเครื่องปรุงที่ใส่อีกด้วย เมนูลดหุ่น และสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอาจจะเกิดคำถามขึ้นมาว่าอกไก่ช่วยลดน้ําหนักจริงหรือไม่?
เหนื่อยง่าย เพราะน้ำหนักที่มากเกินไปทำให้ขยับร่างกายได้ไม่คล่องตัว บางทีแค่เดินขึ้นสะพานลอยก็เหนื่อยแล้ว จะดีกว่าไหมถ้าเราลดน้ำหนักให้น้อยลง และช่วยเพิ่มโอกาสในการไปเที่ยวปีนเขากับเพื่อน ๆ เป็นการเปิดโลกใหม่ให้ชีวิตด้วยนะคะ
ดูวิธีทำ เส้นบุกผัดขี้เมากุ้งสด เพิ่มเติมคลิก
ต้มจืดอกไก่สับ ใส่ผักรวมมิตร วัตถุดิบ
เอาใจคนชอบกินลาบกัน หน่อยด้วยเมนูลดน้ำหนักอย่างลาบวุ้นเส้นรวมมิตรสูตรจากคุณเนินน้ำ เพิ่มออปชั่นให้ลาบรวมมิตรด้วยการใส่วุ้นเส้นลงไปด้วย เพิ่มกลิ่นหอมของหอมแดง ต้นหอม ผักชี ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ ตบท้ายด้วยการเพิ่มสีสันด้วยแครอท กินเคียงกับผักสดตามชอบ อร่อยล้ำจนต้องบอกต่อเลยล่ะ
วิธีทำคูสคูสกุ้งแซ่บ+แซลมอนและกุ้งย่าง
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ลาบวุ้นเส้นรวมมิตร ลดความอ้วนกับเมนูสุดแซบ
โรคอ้วนไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป อีกทั้งมีความเสี่ยงเป็นโรคร้ายที่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เพราะฉะนั้นควรหมั่นใส่ใจดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และลดพฤติกรรมการกินที่ทำร้ายร่างกายทางอ้อม
และหากใครที่อยากลองทำเมนูคลีนกินเองเรามีไอเดียหลากหลายมาฝากกันให้ลองเอาไปทำดูนะคะ